6.1 km | 00:37:20 | 06:07/km日期: 2016-11-17 18:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'23" / 05'54" / 06'00" / 06'03" / 06'08" / 06'11" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'48" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'00" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'20" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'55" (+00'07") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'59" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'23" (+00'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'40" (+00'52") | 102 / 6102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.48 km 
MIZUNO wave impetus 4 J1GD161303 累積 :
1009.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 06'03" | 00:24'20" |
| 5 | 06'08" | 00:30'28" |
| 6 | 06'11" | 00:36'39" |
| 6.1 | 06'39" | 00:37'20" |
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