林鉦普 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林鉦普宜蘭
ID 292662

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6.1 km | 00:29:53 | 04:55/km

日期: 2016-11-11 20:38 - 地點: 板橋第二運動場 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'00" / 04'54" / 05'10" / 04'56" / 04'52" / 04'42" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55" (+00'12")

988 / 988

2

05'02"

(09'54")

04'58" (+00'15")

1013 / 2001

3

05'05"

(14'59")

05'06" (+00'23")

996 / 2998

4

05'01"

(20'00")

04'57" (+00'14")

1010 / 4008

5

04'52"

(24'52")

04'51" (+00'08")

1000 / 5009

展開計圈分析

11月累積里程 : 55.09 km

HokaOneOne Clifton3 累積 : 58.3 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

王亮晶, CHANG FU 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'54"	00:09'54"
3	05'10"	00:15'04"
4	04'56"	00:20'00"
5	04'52"	00:24'52"
6	04'42"	00:29'34"
6.1	05'16"	00:29'53"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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