5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km日期: 2016-11-22 05:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 06'18" / 06'03" / 05'52" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.32 km Barefoot 累積 :
23379.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'18" | 00:13'22" |
3 | 06'03" | 00:19'25" |
4 | 05'52" | 00:25'17" |
5 | 06'01" | 00:31'18" |
5.0 | 04'52" | 00:31'21" |