10.5 km | 00:56:12 | 05:22/km日期: 2016-11-21 18:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'33" / 04'16" / 07'41" / 05'28" / 04'20" / 03'39" / 04'26" / 04'31" / 03'40" / 10'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+01'01") | 1433 / 1433 |
| 2 | | 04'17" (+00'46") | 1438 / 2871 |
| 3 | | 32'05" (+28'34") | 186 / 3058 |
| 4 | | 03'31" | 1429 / 4487 |
| 5 | | 14'32" (+11'01") | 69 / 4556 |
| 6 | | 03'36" (+00'05") | 1433 / 5990 |
| 7 | | 14'11" (+10'40") | 71 / 6062 |
| 8 | | 03'39" (+00'08") | 1423 / 7486 |
| 9 | | 13'13" (+09'42") | 92 / 7578 |
| 10 | | 03'39" (+00'08") | 1422 / 9000 |
| 11 | | 17'08" (+13'37") | 444 / 9444 |
| 12 | | 05'56" (+02'25") | 1011 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'16" | 00:08'49" |
| 3 | 07'41" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 04'20" | 00:26'18" |
| 6 | 03'39" | 00:29'57" |
| 7 | 04'26" | 00:34'23" |
| 8 | 04'31" | 00:38'54" |
| 9 | 03'40" | 00:42'34" |
| 10 | 10'58" | 00:53'32" |
| 10.5 | 05'52" | 00:56'13" |
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