10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2015-12-15 21:18 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 05'17" / 05'18" / 04'45" / 05'17" / 05'54" / 05'37" / 05'21" / 05'13" / 05'09" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.61 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'17" | 00:11'22" |
| 3 | 05'18" | 00:16'40" |
| 4 | 04'45" | 00:21'25" |
| 5 | 05'17" | 00:26'42" |
| 6 | 05'54" | 00:32'36" |
| 7 | 05'37" | 00:38'13" |
| 8 | 05'21" | 00:43'34" |
| 9 | 05'13" | 00:48'47" |
| 10 | 05'09" | 00:53'56" |
| 10.2 | 05'10" | 00:54'47" |
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