9.1 km | 00:50:18 | 05:30/km日期: 2016-11-21 12:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'59" / 05'18" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'39" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'18" | 123 / 9123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 05'59" | 00:22'59" |
| 5 | 05'18" | 00:28'17" |
| 6 | 05'09" | 00:33'26" |
| 7 | 05'21" | 00:38'47" |
| 8 | 05'29" | 00:44'16" |
| 9 | 05'39" | 00:49'55" |
| 9.1 | 03'13" | 00:50'19" |
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