權藍帝 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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3.6 km | 00:19:37 | 05:25/km

日期: 2016-11-23 17:48 - 地點: 木柵 - 天氣: 雨 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 05'42" / 07'23" / 00'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'14" (+00'30")

994 / 994

2

05'47"

(11'59")

05'44"

1008 / 2002

3

07'23"

(19'22")

06'19" (+00'35")

1166 / 3168

4

00'15"

(19'37")

08'24" (+02'40")

29 / 3198

出門才下雨

11月累積里程 : 70.01 km

brooks red 累積 : 474.0 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'42"	00:11'59"
3	07'23"	00:19'22"
3.2	01'14"	00:19'37"

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