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Simon Yu
新北市
ID 259411
63 位追隨者
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Simon Yu
3.0 km
|
00:21:51
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07:17/km
日期:
2016-11-21 19:25
-
卡路里:
197 Cal
跑跑步機3k,跳繩1000下,健腹器80下,深蹲30下。
11月累積里程 :
203.35 km
Android 手動上傳
| 7 years ago
劉育朱
,
畯(準仔)
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
劉育朱
大哥 晚安~
雖然有幫朋友跑一場超馬45k的,但這場才是我真正的初馬,還是慢慢來吧!快樂無傷完賽最重要。
2016-11-21 20:22 ·
1
個人推
芳萍
晚安 跳繩1000下⋯
2016-11-21 20:23 ·
1
個人推
Simon Yu
沒辦法!加強訓練,肌耐力太差,哈哈哈
2016-11-21 20:25 ·
1
個人推
芳萍
你的核心項目 應該可以多加幾項 加油^^
2016-11-21 21:04 ·
1
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Mark
好棒的訓練安排!!游兄讚喔!!...^^~
2016-11-21 21:09 ·
1
個人推
大齡剩女
運動萬歲*^O^*晚安!
2016-11-22 20:03 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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鄭穗霓
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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鄭穗霓
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