10.1 km | 01:24:52 | 08:23/km日期: 2016-11-21 16:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 10'01" / 08'04" / 08'04" / 07'47" / 08'06" / 08'26" / 08'38" / 08'40" / 08'52" / 09'07" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 08'46" (+00'40") | 4123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'04" | 00:18'05" |
| 3 | 08'04" | 00:26'09" |
| 4 | 07'47" | 00:33'56" |
| 5 | 08'06" | 00:42'02" |
| 6 | 08'26" | 00:50'28" |
| 7 | 08'38" | 00:59'06" |
| 8 | 08'40" | 01:07'46" |
| 9 | 08'52" | 01:16'38" |
| 10 | 09'07" | 01:25'45" |
| 10.1 | 07'26" | 01:26'40" |
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