MikeChu 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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9.4 km | 00:55:53 | 05:57/km

日期: 2016-11-23 17:20 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'53" / 05'30" / 05'15" / 04'58" / 05'22" / 05'02" / 05'37" / 05'29" / 07'13" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'49" (+03'01")

1008 / 1008

2

05'30"

(13'23")

05'30" (+00'42")

998 / 2007

3

05'36"

(18'59")

05'27" (+00'39")

1027 / 3034

4

05'08"

(24'07")

04'48"

1066 / 4100

5

05'38"

(29'45")

05'26" (+00'38")

1035 / 5136

展開計圈分析

MikeChu

·

11月累積里程 : 106.87 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	05'30"	00:13'23"
3	05'15"	00:18'38"
4	04'58"	00:23'36"
5	05'22"	00:28'58"
6	05'02"	00:34'00"
7	05'37"	00:39'37"
8	05'29"	00:45'06"
9	07'13"	00:52'19"
9.4	09'08"	00:55'53"

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朋友動態

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