10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2016-11-23 21:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'12") | 1005 / 1005 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 2010 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 3013 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4014 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5014 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 6017 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1005 / 7022 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 8025 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1003 / 9028 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10029 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'44" | 00:11'31" |
| 3 | 05'41" | 00:17'12" |
| 4 | 05'47" | 00:22'59" |
| 5 | 05'50" | 00:28'49" |
| 6 | 05'48" | 00:34'37" |
| 7 | 05'41" | 00:40'18" |
| 8 | 05'44" | 00:46'02" |
| 9 | 05'42" | 00:51'44" |
| 10 | 05'33" | 00:57'17" |
| 10.0 | 11'33" | 00:57'24" |
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