呂啟臣 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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6.0 km | 00:27:17 | 04:31/km

日期: 2016-11-25 15:56 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'09" / 04'26" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'13" / 03'53" /

11月累積里程 : 108.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

David Chiu, 黃國棟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'26"	00:09'35"
3	04'28"	00:14'03"
4	04'27"	00:18'30"
5	04'28"	00:22'58"
6	04'13"	00:27'11"
6.0	04'09"	00:27'18"

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朋友動態

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