跨出第一步改變由此開始。 2016/11/27 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

21.3 km | 01:53:30 | 05:20/km

日期: 2016-11-27 05:59 - 總爬升: 173 m - 地點: 南投縣埔里鎮埔里馬拉松 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 04'13" / 04'20" / 05'16" / 04'42" / 05'58" / 05'02" / 05'25" / 05'56" / 06'17" / 05'32" / 04'39" / 04'51" / 07'01" / 05'35" / 05'01" / 04'56" / 04'54" / 07'12" / 05'21" / 04'55" / 04'45" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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iPhone 上傳 | 8 years ago

曾啟豪, 喉吼吼和其他 34 人說推

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劉大村恭喜順利完賽

2016-11-27 22:30 ·

1 個人推

張慶忠恭喜順利完賽~讚啦!

2016-11-28 12:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'13"	00:09'22"
3	04'20"	00:13'42"
4	05'16"	00:18'58"
5	04'42"	00:23'40"
6	05'58"	00:29'38"
7	05'02"	00:34'40"
8	05'25"	00:40'05"
9	05'56"	00:46'01"
10	06'17"	00:52'18"
11	05'32"	00:57'50"
12	04'39"	01:02'29"
13	04'51"	01:07'20"
14	07'01"	01:14'21"
15	05'35"	01:19'56"
16	05'01"	01:24'57"
17	04'56"	01:29'53"
18	04'54"	01:34'47"
19	07'12"	01:41'59"
20	05'21"	01:47'20"
21	04'55"	01:52'15"
21.3	04'44"	01:53'32"