21.1 km | 02:32:47 | 07:13/km日期: 2016-11-24 06:59 - 總爬升: 668 m - 卡路里: 1523 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 06'48" / 07'06" / 10'07" / 08'21" / 13'23" / 06'57" / 07'35" / 09'15" / 09'12" / 08'27" / 10'58" / 13'10" / 07'00" / 05'45" / 06'12" / 06'03" / 06'42" / 06'06" / 06'12" / 06'09" / 05'28" /
今天遇到一隻小黑，感覺是有攻擊性的那種!!
第4K就跟在我旁邊虎視眈眈!!
害我一路小心提防時跑時停的!!
最後我想應該是他不想我踏進他的領地吧!!
所以乾脆折回不試新路線了~結果還是緊跟著我不放!!
還會故意繞到你後方想趁你不注意衝向你!!
(怎樣~是要咬人是吧) 雖然我有撿小樹枝當武器
可是還是跟他糾纏不清，真是漫長的3K ==|||
換個路線就沒問題了!!最後還是順利跑完!!
希望周日南投馬天氣也像今天一樣!! 可以休息囉^^
11月累積里程 : 221.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'48" | 00:13'24" |
| 3 | 07'06" | 00:20'30" |
| 4 | 10'07" | 00:30'37" |
| 5 | 08'21" | 00:38'58" |
| 6 | 13'23" | 00:52'21" |
| 7 | 06'57" | 00:59'18" |
| 8 | 07'35" | 01:06'53" |
| 9 | 09'15" | 01:16'08" |
| 10 | 09'12" | 01:25'20" |
| 11 | 08'27" | 01:33'47" |
| 12 | 10'58" | 01:44'45" |
| 13 | 13'10" | 01:57'55" |
| 14 | 07'00" | 02:04'55" |
| 15 | 05'45" | 02:10'40" |
| 16 | 06'12" | 02:16'52" |
| 17 | 06'03" | 02:22'55" |
| 18 | 06'42" | 02:29'37" |
| 19 | 06'06" | 02:35'43" |
| 20 | 06'12" | 02:41'55" |
| 21 | 06'09" | 02:48'04" |
| 21.1 | 05'27" | 02:48'52" |
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