7.0 km | 00:47:52 | 06:49/km日期: 2016-11-15 04:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'40" / 07'09" / 06'32" / 07'05" / 07'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 06'40" | 00:19'58" |
| 4 | 07'09" | 00:27'07" |
| 5 | 06'32" | 00:33'39" |
| 6 | 07'05" | 00:40'44" |
| 7 | 07'06" | 00:47'50" |
| 7.0 | 03'45" | 00:47'52" |
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