許芳懿 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

許芳懿雲林
ID 284715

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10.1 km | 01:02:53 | 06:13/km

日期: 2016-11-28 07:59 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'39" / 07'15" / 06'38" / 06'14" / 05'50" / 05'38" / 06'01" / 05'58" / 05'49" / 05'16" / 06'10" /

雲林

許芳懿

·

雲林

許芳懿

·

原訂昨天早上的行程，因下雨取消

趁今早沒下雨就臨時起意約跑

非常感謝三位馬尾妹陪跑^_^

11月累積里程 : 130.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 陳朝榮和其他 15 人說推

·

金發黃許兄早安希亞哇謝呦！

2016-11-28 10:11 ·

1 個人推

許芳懿超幸福的^_^

2016-11-28 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'15"	00:14'54"
3	06'38"	00:21'32"
4	06'14"	00:27'46"
5	05'50"	00:33'36"
6	05'38"	00:39'14"
7	06'01"	00:45'15"
8	05'58"	00:51'13"
9	05'49"	00:57'02"
10	05'16"	01:02'18"
10.1	06'17"	01:02'55"

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