MikeChu 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
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9.4 km | 00:56:29 | 06:00/km

日期: 2016-11-25 17:23 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'52" / 05'15" / 04'58" / 05'07" / 05'40" / 05'46" / 05'31" / 06'13" / 06'41" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'47" (+02'45")

1028 / 1028

2

05'10"

(13'11")

05'09" (+00'07")

1001 / 2029

3

05'00"

(18'11")

05'02"

993 / 3022

4

05'14"

(23'25")

05'09" (+00'07")

1014 / 4037

5

05'47"

(29'12")

05'34" (+00'32")

1038 / 5075

展開計圈分析

MikeChu

·

11月累積里程 : 106.87 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 飛天建和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'15"	00:13'07"
3	04'58"	00:18'05"
4	05'07"	00:23'12"
5	05'40"	00:28'52"
6	05'46"	00:34'38"
7	05'31"	00:40'09"
8	06'13"	00:46'22"
9	06'41"	00:53'03"
9.4	08'48"	00:56'29"

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