14.3 km | 01:18:13 | 05:28/km日期: 2016-11-28 03:14 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 108 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 14663 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'16" / 05'21" / 05'16" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'18") | 1008 / 1008 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 1005 / 2013 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1007 / 3020 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1002 / 4023 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1005 / 5028 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 6029 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7030 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1006 / 8036 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'14" | 1006 / 9042 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 1005 / 10048 | 184 / 101 |
| 11 | | 05'14" | 1005 / 11054 | 180 / 105 |
| 12 | | 05'18" (+00'04") | 1007 / 12061 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 13064 | 189 / 97 |
| 14 | | 05'19" (+00'05") | 1006 / 14070 | 188 / 99 |
| 15 | | 05'08" | 297 / 14368 | 161 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'42" | 00:11'14" |
| 3 | 05'44" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'27" | 00:28'10" |
| 6 | 05'33" | 00:33'43" |
| 7 | 05'26" | 00:39'09" |
| 8 | 05'27" | 00:44'36" |
| 9 | 05'16" | 00:49'52" |
| 10 | 05'21" | 00:55'13" |
| 11 | 05'16" | 01:00'29" |
| 12 | 05'21" | 01:05'50" |
| 13 | 05'26" | 01:11'16" |
| 14 | 05'18" | 01:16'34" |
| 14.3 | 05'32" | 01:18'13" |
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