5.2 km | 00:32:22 | 06:16/km日期: 2016-11-29 17:27 - 地點: 實中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5497 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 06'27" / 06'43" / 06'22" / 05'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'15") | 1002 / 1002 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'28" (+00'37") | 1004 / 2006 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'40" (+00'49") | 1008 / 3014 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'27") | 1008 / 4023 | 169 / 93 |
| 5 | | 05'51" | 1002 / 5026 | 170 / 99 |
| 6 | | 04'49" | 162 / 5188 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.25 km 
puma Ignite power cool blue 累積 :
594.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'27" | 00:12'34" |
| 3 | 06'43" | 00:19'17" |
| 4 | 06'22" | 00:25'39" |
| 5 | 05'53" | 00:31'32" |
| 5.2 | 05'08" | 00:32'22" |
留言 
