7.5 km | 00:53:57 | 07:14/km日期: 2016-11-28 20:03 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8492 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 4°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'34" / 06'57" / 07'03" / 07'03" / 07'00" / 06'10" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'40" (+00'44") | 1006 / 2009 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'57" (+01'01") | 996 / 3005 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'04" (+01'08") | 996 / 4001 | 178 / 79 |
| 5 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 5001 | 179 / 79 |
| 6 | | 07'00" (+01'04") | 999 / 6000 | 178 / 80 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 7007 | 174 / 90 |
| 8 | | 15'21" (+09'25") | 446 / 7454 | 29 / 223 |
11月累積里程 :
14.86 km 
Hero 英雄盃紀念鞋 黃色 累積 :
292.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'34" | 00:12'32" |
| 3 | 06'57" | 00:19'29" |
| 4 | 07'03" | 00:26'32" |
| 5 | 07'03" | 00:33'35" |
| 6 | 07'00" | 00:40'35" |
| 7 | 06'10" | 00:46'45" |
| 7.5 | 15'49" | 00:53'57" |
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