5.0 km | 00:27:48 | 05:32/km日期: 2016-11-29 05:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.10 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
312.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'24" | 00:27'45" |
| 5.0 | 04'47" | 00:27'48" |
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