10.0 km | 00:48:46 | 04:52/km日期: 2016-11-28 18:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9072 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 04'49" / 05'13" / 05'03" / 04'55" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'37" / 04'30" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'51") | 1005 / 1005 | 186 / 101 |
| 2 | | 04'49" (+00'24") | 1009 / 2015 | 188 / 110 |
| 3 | | 05'08" (+00'43") | 1004 / 3019 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'02" (+00'37") | 1001 / 4021 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'55" (+00'30") | 1008 / 5029 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'40" (+00'15") | 1005 / 6035 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'45" (+00'20") | 1008 / 7043 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'18") | 1003 / 8047 | 186 / 113 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1012 / 9059 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'25" | 1001 / 10060 | 189 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.27 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'49" | 00:10'05" |
| 3 | 05'13" | 00:15'18" |
| 4 | 05'03" | 00:20'21" |
| 5 | 04'55" | 00:25'16" |
| 6 | 04'45" | 00:30'01" |
| 7 | 04'45" | 00:34'46" |
| 8 | 04'47" | 00:39'33" |
| 9 | 04'37" | 00:44'10" |
| 10 | 04'30" | 00:48'40" |
| 10.0 | 00'59" | 00:48'41" |
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