10.0 km | 01:03:22 | 06:19/km日期: 2016-11-28 18:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11275 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'29" / 06'15" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1005 / 1005 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+00'16") | 1002 / 2007 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'16" (+00'06") | 1009 / 3017 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1005 / 4022 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 1003 / 5025 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 6028 | 178 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'05") | 1010 / 7039 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8041 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'10" | 1008 / 9049 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'12" (+00'02") | 1002 / 10052 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.02 km 
Mizuno MIZUNO SYNCHRO MX (W) 小紅 累積 :
403.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'29" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 06'23" | 00:25'35" |
| 5 | 06'25" | 00:32'00" |
| 6 | 06'22" | 00:38'22" |
| 7 | 06'15" | 00:44'37" |
| 8 | 06'15" | 00:50'52" |
| 9 | 06'10" | 00:57'02" |
| 10 | 06'13" | 01:03'15" |
| 10.0 | 05'27" | 01:03'22" |
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