6.2 km | 00:33:26 | 05:26/km日期: 2016-11-28 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 06'16" / 05'28" / 05'25" / 04'54" / 04'47" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.53 km 廠牌 型號 累積 :
21355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'16" | 00:12'11" |
3 | 05'28" | 00:17'39" |
4 | 05'25" | 00:23'04" |
5 | 04'54" | 00:27'58" |
6 | 04'47" | 00:32'45" |
6.2 | 04'29" | 00:33'26" |