10.2 km | 01:05:21 | 06:23/km日期: 2016-11-29 20:28 - 地點: 中正 - 天氣: 秋天的夜 - 平均心率: 107 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 06'46" / 06'54" / 06'44" / 06'50" / 06'37" / 06'27" / 05'49" / 05'41" / 05'06" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'08") | 1007 / 1007 | 160 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+01'39") | 1006 / 2014 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 3015 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'44" (+01'39") | 1009 / 4024 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 5025 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+01'34") | 1001 / 6026 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'24" (+01'19") | 1005 / 7031 | 168 / 92 |
| 8 | | 05'48" (+00'43") | 1006 / 8037 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1002 / 9040 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'05" | 1003 / 10043 | 169 / 116 |
| 11 | | 04'58" | 214 / 10258 | 169 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.99 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'46" | 00:14'00" |
| 3 | 06'54" | 00:20'54" |
| 4 | 06'44" | 00:27'38" |
| 5 | 06'50" | 00:34'28" |
| 6 | 06'37" | 00:41'05" |
| 7 | 06'27" | 00:47'32" |
| 8 | 05'49" | 00:53'21" |
| 9 | 05'41" | 00:59'02" |
| 10 | 05'06" | 01:04'08" |
| 10.2 | 05'40" | 01:05'21" |
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