11.1 km | 00:57:01 | 05:07/km日期: 2016-11-28 17:48 - 天氣: 涼爽天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 05'14" / 05'08" / 05'11" / 05'18" / 04'52" / 05'15" / 05'19" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.63 km 
Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
302.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'03" | 00:15'04" |
| 4 | 05'04" | 00:20'08" |
| 5 | 05'14" | 00:25'22" |
| 6 | 05'08" | 00:30'30" |
| 7 | 05'11" | 00:35'41" |
| 8 | 05'18" | 00:40'59" |
| 9 | 04'52" | 00:45'51" |
| 10 | 05'15" | 00:51'06" |
| 11 | 05'19" | 00:56'25" |
| 11.2 | 03'53" | 00:57'01" |
留言 
