陳杰甫 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳杰甫彰化
ID 9861

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14.5 km | 01:39:39 | 06:53/km

日期: 2013-09-30 21:51 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 08'01" / 07'10" / 06'08" / 06'37" / 07'11" / 06'12" / 06'11" / 05'33" / 06'20" / 05'58" / 10'40" / 06'06" / 05'27" / 07'09" / 10'24" /

9月累積里程 : 134.58 km

Android 上傳 | 11 years ago

莊孟煥, aming183 和其他 15 人說推

·

柏生卯起來跑，簡直跟不上你耶.....

2013-10-01 00:43 ·

吳東誌水！

2013-10-01 03:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'10"	00:15'11"
3	06'08"	00:21'19"
4	06'37"	00:27'56"
5	07'11"	00:35'07"
6	06'12"	00:41'19"
7	06'11"	00:47'30"
8	05'33"	00:53'03"
9	06'20"	00:59'23"
10	05'58"	01:05'21"
11	10'40"	01:16'01"
12	06'06"	01:22'07"
13	05'27"	01:27'34"
14	07'09"	01:34'43"
14.5	10'24"	01:39'39"

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成績 : 01:07:05

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