褚博軒 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.2 km | 00:39:00 | 07:28/km

日期: 2016-11-30 17:10 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 12'44" / 08'08" / 06'16" / 05'12" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'39" (+00'24")

1012 / 1012

2

12'46"

(18'30")

12'51" (+07'36")

993 / 2005

3

08'07"

(26'37")

08'07" (+02'52")

998 / 3003

4

06'12"

(32'49")

06'13" (+00'58")

995 / 3998

5

05'17"

(38'06")

05'15"

1004 / 5002

6

01'07"

(39'13")

05'28" (+00'13")

204 / 5206

11月累積里程 : 227.93 km

adidas adizero Adios 1 Haile 累積 : 951.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Woody Tsai, Ruru 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	12'44"	00:18'16"
3	08'08"	00:26'24"
4	06'16"	00:32'40"
5	05'12"	00:37'52"
5.2	05'30"	00:39'00"

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