6.3 km | 00:32:43 | 05:11/km日期: 2013-10-02 15:59 - 地點: 操場 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 05'26" / 05'22" / 04'58" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'42") | 286 / 286 |
| 2 | | 05'28" (+00'52") | 316 / 602 |
| 3 | | 05'28" (+00'52") | 316 / 919 |
| 4 | | 05'28" (+00'52") | 313 / 1232 |
| 5 | | 05'28" (+00'52") | 319 / 1552 |
| 6 | | 05'17" (+00'41") | 320 / 1873 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 314 / 2187 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 321 / 2508 |
| 9 | | 05'26" (+00'50") | 318 / 2826 |
| 10 | | 04'49" (+00'13") | 307 / 3134 |
| 11 | | 04'36" | 314 / 3449 |
| 12 | | 05'37" (+01'01") | 317 / 3766 |
| 13 | | 04'52" (+00'16") | 317 / 4084 |
| 14 | | 04'38" (+00'02") | 312 / 4396 |
| 15 | | 05'32" (+00'56") | 325 / 4721 |
| 16 | | 04'42" (+00'06") | 318 / 5040 |
| 17 | | 04'41" (+00'05") | 312 / 5353 |
| 18 | | 05'29" (+00'53") | 318 / 5671 |
| 19 | | 05'19" (+00'43") | 309 / 5981 |
| 20 | | 05'28" (+00'52") | 310 / 6292 |
| 21 | | 05'52" (+01'16") | 39 / 6332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.60 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 04'58" | 00:15'46" |
| 4 | 05'00" | 00:20'46" |
| 5 | 05'00" | 00:25'46" |
| 6 | 05'08" | 00:30'54" |
| 6.3 | 06'07" | 00:32'43" |
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