8.6 km | 00:55:22 | 06:24/km日期: 2016-12-01 16:35 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 108 - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 9136 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'15" / 06'26" / 06'11" / 06'14" / 06'15" / 06'38" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'32") | 1002 / 1002 | 166 / 91 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2003 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1004 / 3008 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'25") | 1010 / 4018 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1002 / 5020 | 166 / 97 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 1009 / 6030 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 7031 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'38" (+00'38") | 1005 / 8037 | 166 / 90 |
| 9 | | 07'12" (+01'12") | 633 / 8670 | 147 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 06'15" | 00:18'47" |
| 4 | 06'26" | 00:25'13" |
| 5 | 06'11" | 00:31'24" |
| 6 | 06'14" | 00:37'38" |
| 7 | 06'15" | 00:43'53" |
| 8 | 06'38" | 00:50'31" |
| 8.6 | 07'39" | 00:55'22" |
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