7.0 km | 00:37:34 | 05:20/km日期: 2016-12-01 18:18 - 天氣: 冷風吹 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'23" / 05'13" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'01") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.42 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
806.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'23" | 00:11'16" |
| 3 | 05'13" | 00:16'29" |
| 4 | 05'09" | 00:21'38" |
| 5 | 05'13" | 00:26'51" |
| 6 | 05'18" | 00:32'09" |
| 7 | 05'16" | 00:37'25" |
| 7.0 | 06'52" | 00:37'34" |
留言 
展開計圈分析
