8.0 km | 00:34:41 | 04:19/km日期: 2016-11-30 21:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'16" / 04'30" / 04'20" / 04'15" / 04'14" / 04'14" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'18") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'16" | 00:08'53" |
| 3 | 04'30" | 00:13'23" |
| 4 | 04'20" | 00:17'43" |
| 5 | 04'15" | 00:21'58" |
| 6 | 04'14" | 00:26'12" |
| 7 | 04'14" | 00:30'26" |
| 8 | 04'13" | 00:34'39" |
| 8.0 | 03'48" | 00:34'41" |
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