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    張艾薇 花蓮
    ID 243426
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張艾薇
    10.1 km | 01:04:25 | 06:24/km
    日期: 2016-12-02 06:58 - 地點: 運動公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180
    Pace: 09'57" / 05'59" / 06'06" / 05'59" / 06'08" / 05'51" / 05'57" / 06'07" / 06'15" / 06'15" / 58'40" /
    花蓮
    張艾薇
    · 留言
    花蓮
    張艾薇
    · 留言

    早安銷年假今天好好睡大覺面對明天的路跑有機會遇到跑馬的偶像湯哥哦^_^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 335.17 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Bryin, CHIEN 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2016-12-02 08:30 ·
    Maius 瑪雅 薇美女ヾ(ﾟ皿ﾟＯ＝Ｏﾟ皿ﾟ)ノ 早，幫我跟丫湯哥大喊加油❤❤❤
    2016-12-02 09:34 ·
     1 個人推
    sheng 全勤姐 早安安 運動愉快喔^^
    2016-12-02 09:36 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 姐
    幫我 多喊一聲加油給湯哥～
    謝啦
    2016-12-02 09:56 ·
     1 個人推
    張艾薇 嘉隆哥早安嘍^_^
    2016-12-02 10:01 ·
    張艾薇 Sheng早安嘍最近勤練肌力哦讚^_^
    2016-12-02 10:05 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 薇美女ヾ(*´ー`*)ﾉ゛谢谢♪
    2016-12-02 10:09 ·
     1 個人推
    briant2266 午安喲，祝妳明天有好成績
    丫湯哥加油~
    2016-12-02 11:45 ·
     1 個人推
    張艾薇 2266謝謝哦
    2016-12-02 11:56 ·
     1 個人推
    阿良 明天賽事加油囉~

    2016-12-02 12:32 ·
     1 個人推
    張艾薇 謝謝阿良哥哦午安過敏好點嗎^_^
    2016-12-02 12:47 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 全勤艾薇 好棒 要幸福唷!
    2016-12-02 18:08 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安愉快
    2016-12-02 20:57 ·
    丫湯哥 我今天腳腫到沒辦法跑，但是有去起點看。可惜沒遇到妳呀！
    2016-12-03 19:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'57"00:09'57"
    205'59"00:15'56"
    306'06"00:22'02"
    405'59"00:28'01"
    506'08"00:34'09"
    605'51"00:40'00"
    705'57"00:45'57"
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