賴俐穎 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
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5.8 km | 00:43:36 | 07:31/km

日期: 2016-11-29 06:18 - 地點: 南勢溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 07'19" / 07'25" / 07'02" / 06'31" / 06'57" / 10'27" /

台中

賴俐穎

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計時路跑
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輕鬆跑

11月累積里程 : 59.75 km

母子鱷魚蚱蜢鞋累積 : 373.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'25"	00:14'44"
3	07'02"	00:21'46"
4	06'31"	00:28'17"
5	06'57"	00:35'14"
5.8	10'25"	00:43'36"

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