Buck Lee 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
ID 252223

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.0 km | 02:43:11 | 07:25/km | 第4半馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:43:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'09")

00:34'09"

01:09'08"

10 km

(01:09'08")

00:34'59" (+00'50")

15 km

(01:51'52")

00:42'44" (+08'35")

01:21'19" (+12'11")

20 km

(02:30'27")

00:38'35" (+04'26")

Finish

(02:43:11)

日期: 2016-11-27 06:32 - 總爬升: 187 m - 地點: 岡山農工 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1516 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'49" (+01'36")

1001 / 1001

2

06'28"

(14'18")

06'30" (+00'17")

992 / 1994

3

06'47"

(21'05")

06'40" (+00'27")

1016 / 3010

4

06'35"

(27'40")

06'38" (+00'25")

990 / 4001

5

06'29"

(34'09")

06'26" (+00'13")

1006 / 5008

展開計圈分析

下雨跑步就是讚…

11月累積里程 : 80.74 km

Under Armour 型號累積 : 234.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

hui, C. H. CHEN 和其他 15 人說推

·

Huang jun Lin 真棒

2016-11-27 09:21 ·

1 個人推

andy 恭喜完賽

2016-11-27 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'34"	00:14'24"
3	06'41"	00:21'05"
4	06'35"	00:27'40"
5	06'29"	00:34'09"
6	06'14"	00:40'23"
7	07'23"	00:47'46"
8	06'49"	00:54'35"
9	06'58"	01:01'33"
10	07'35"	01:09'08"
11	07'05"	01:16'13"
12	07'46"	01:23'59"
13	07'51"	01:31'50"
14	13'17"	01:45'07"
15	06'45"	01:51'52"
16	08'06"	01:59'58"
17	07'14"	02:07'12"
18	07'07"	02:14'19"
19	08'33"	02:22'52"
20	07'35"	02:30'27"
21	07'51"	02:38'18"
21.6	07'52"	02:43'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km