10.0 km | 00:53:06 | 05:17/km日期: 2016-11-30 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 05'24" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 05'04" / 05'06" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.41 km 
亞瑟斯ˋ GT200-4 累積 :
240.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'24" | 00:11'40" |
| 3 | 05'00" | 00:16'40" |
| 4 | 05'03" | 00:21'43" |
| 5 | 04'58" | 00:26'41" |
| 6 | 05'04" | 00:31'45" |
| 7 | 05'06" | 00:36'51" |
| 8 | 05'16" | 00:42'07" |
| 9 | 05'24" | 00:47'31" |
| 10 | 05'25" | 00:52'56" |
| 10.0 | 04'44" | 00:53'06" |
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