7.3 km | 00:38:24 | 05:15/km日期: 2016-11-29 21:14 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 05'01" / 04'24" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'02") | 302 / 7302 |
11月累積里程 :
100.40 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1873.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 05'20" | 00:21'57" |
| 5 | 05'24" | 00:27'21" |
| 6 | 05'01" | 00:32'22" |
| 7 | 04'24" | 00:36'46" |
| 7.3 | 05'26" | 00:38'25" |
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