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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
全馬
|
05:21:48
|
07:37/km
|
第8馬
2016新北市越野盃長跑賽
官方成績
日期
2016-11-27
成績
05:21:48
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'16")
00:30'16"
01:02'18"
10 km
(01:02'18")
00:32'02" (+01'46")
15 km
(01:35'39")
00:33'21" (+03'05")
01:08'36" (+06'18")
20 km
(02:10'54")
00:35'15" (+04'59")
25 km
(02:47'57")
00:37'03" (+06'47")
01:16'27" (+14'09")
30 km
(03:27'21")
00:39'24" (+09'08")
35 km
(04:09'26")
00:42'05" (+11'49")
01:24'38" (+22'20")
40 km
(04:51'59")
00:42'33" (+12'17")
Finish
(05:21:48)
日期:
2016-11-27 07:21
-
卡路里:
2507 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'29"
1061 / 1061
2
05'48"
(11'38")
05'45" (+00'16")
1006 / 2068
3
06'54"
(18'32")
06'52" (+01'23")
1003 / 3072
4
06'07"
(24'39")
06'06" (+00'37")
1001 / 4073
5
06'05"
(30'44")
06'03" (+00'34")
1004 / 5078
展開計圈分析
6
06'28"
(37'12")
06'28" (+00'59")
997 / 6076
7
06'25"
(43'37")
06'20" (+00'51")
1010 / 7087
8
06'32"
(50'09")
06'33" (+01'04")
995 / 8083
9
06'21"
(56'30")
06'17" (+00'48")
1008 / 9092
10
06'15"
(01:02'45")
06'16" (+00'47")
997 / 10089
11
07'05"
(01:09'50")
06'57" (+01'28")
1018 / 11107
12
06'19"
(01:16'09")
06'20" (+00'51")
997 / 12104
13
06'45"
(01:22'54")
06'42" (+01'13")
1006 / 13110
14
06'54"
(01:29'48")
06'49" (+01'20")
1010 / 14121
15
06'29"
(01:36'17")
06'30" (+01'01")
996 / 15118
16
08'04"
(01:44'21")
08'03" (+02'34")
1000 / 16118
17
06'42"
(01:51'03")
06'42" (+01'13")
998 / 17117
18
06'49"
(01:57'52")
06'49" (+01'20")
999 / 18117
19
06'53"
(02:04'45")
06'52" (+01'23")
1000 / 19117
20
07'00"
(02:11'45")
06'53" (+01'24")
1015 / 20133
21
07'10"
(02:18'55")
07'09" (+01'40")
1001 / 21135
22
07'23"
(02:26'18")
07'16" (+01'47")
1013 / 22148
23
07'11"
(02:33'29")
07'12" (+01'43")
996 / 23145
24
07'36"
(02:41'05")
07'30" (+02'01")
1013 / 24158
25
08'07"
(02:49'12")
08'06" (+02'37")
1002 / 25160
26
08'17"
(02:57'29")
08'15" (+02'46")
1003 / 26164
27
07'12"
(03:04'41")
06'51" (+01'22")
1050 / 27215
28
07'23"
(03:12'04")
07'21" (+01'52")
1003 / 28218
29
07'47"
(03:19'51")
07'47" (+02'18")
998 / 29217
30
09'05"
(03:28'56")
09'00" (+03'31")
1007 / 30224
31
07'54"
(03:36'50")
07'55" (+02'26")
997 / 31222
32
08'58"
(03:45'48")
08'49" (+03'20")
1015 / 32237
33
08'52"
(03:54'40")
08'51" (+03'22")
1001 / 33238
34
08'09"
(04:02'49")
08'07" (+02'38")
1002 / 34241
35
08'48"
(04:11'37")
08'36" (+03'07")
1022 / 35263
36
08'04"
(04:19'41")
08'01" (+02'32")
1005 / 36269
37
09'04"
(04:28'45")
09'03" (+03'34")
1001 / 37270
38
08'08"
(04:36'53")
08'11" (+02'42")
992 / 38263
39
09'01"
(04:45'54")
08'53" (+03'24")
1013 / 39277
40
08'26"
(04:54'20")
08'24" (+02'55")
1002 / 40279
41
08'55"
(05:03'15")
08'53" (+03'24")
1002 / 41281
42
09'05"
(05:12'20")
09'07" (+03'38")
995 / 42277
賽前宣言:
Run as I can!!
11月累積里程 :
105.49 km
Android - Sony F3215 上傳
| 8 years ago
潘竫薇
,
Pasino
和其他
14
人說推
·
留言
彭日生
晚安安
恭喜完賽
運動愉快^_^
2016-11-27 19:02 ·
張同心
恭喜完賽！
2016-11-27 20:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'33"
00:05'33"
2
05'46"
00:11'19"
3
06'33"
00:17'52"
4
06'22"
00:24'14"
5
06'02"
00:30'16"
6
06'34"
00:36'50"
7
06'19"
00:43'09"
8
06'33"
00:49'42"
9
06'13"
00:55'55"
10
06'23"
01:02'18"
11
06'57"
01:09'15"
12
06'17"
01:15'32"
13
06'40"
01:22'12"
14
06'40"
01:28'52"
15
06'47"
01:35'39"
16
07'15"
01:42'54"
17
07'22"
01:50'16"
18
06'53"
01:57'09"
19
06'55"
02:04'04"
20
06'50"
02:10'54"
21
07'11"
02:18'05"
22
07'12"
02:25'17"
23
07'13"
02:32'30"
24
07'16"
02:39'46"
25
08'11"
02:47'57"
26
08'23"
02:56'20"
27
06'41"
03:03'01"
28
07'24"
03:10'25"
29
07'48"
03:18'13"
30
09'08"
03:27'21"
31
07'54"
03:35'15"
32
08'47"
03:44'02"
33
08'52"
03:52'54"
34
08'05"
04:00'59"
35
08'27"
04:09'26"
36
08'02"
04:17'28"
37
09'13"
04:26'41"
38
08'06"
04:34'47"
39
08'36"
04:43'23"
40
08'36"
04:51'59"
41
09'03"
05:01'02"
42
08'49"
05:09'51"
42.6
20'36"
05:21'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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