權藍帝 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:37:15 | 07:24/km

日期: 2016-11-30 21:46 - 地點: 政大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'22" / 06'54" / 07'39" / 07'21" / 07'20" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'14" (+00'12")

1059 / 1059

2

07'07"

(14'47")

07'02"

1011 / 2071

3

07'36"

(22'23")

07'37" (+00'35")

995 / 3067

4

07'19"

(29'42")

07'17" (+00'15")

1002 / 4070

5

07'26"

(37'08")

07'20" (+00'18")

1011 / 5081

純粹為了流汗減脂

11月累積里程 : 70.01 km

brooks red 累積 : 474.0 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 8 years ago

麥芮, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'54"	00:14'16"
3	07'39"	00:21'55"
4	07'21"	00:29'16"
5	07'20"	00:36'36"
5.0	21'39"	00:37'15"

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