10.0 km | 02:12:18 | 13:13/km日期: 2016-12-03 21:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 舒服呢 - 平均心率: 106 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7899 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 12'41" / 13'07" / 13'21" / 13'01" / 13'21" / 13'03" / 12'55" / 13'28" / 13'38" / 13'33" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'41" (+03'55") | 1001 / 1001 | 61 / 128 |
| 2 | | 13'08" (+04'22") | 1005 / 2007 | 62 / 122 |
| 3 | | 13'14" (+04'28") | 1008 / 3015 | 63 / 118 |
| 4 | | 12'56" (+04'10") | 1005 / 4021 | 61 / 125 |
| 5 | | 13'17" (+04'31") | 1004 / 5026 | 56 / 133 |
| 6 | | 13'00" (+04'14") | 1003 / 6029 | 57 / 133 |
| 7 | | 12'53" (+04'07") | 1001 / 7031 | 61 / 126 |
| 8 | | 13'25" (+04'39") | 1002 / 8034 | 58 / 128 |
| 9 | | 13'33" (+04'47") | 1006 / 9040 | 58 / 126 |
| 10 | | 13'28" (+04'42") | 1005 / 10046 | 56 / 132 |
| 11 | | 08'46" | 5 / 10051 | 60 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.78 km 
NIKE pegasus 33 (紅) 累積 :
936.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 13'07" | 00:25'48" |
| 3 | 13'21" | 00:39'09" |
| 4 | 13'01" | 00:52'10" |
| 5 | 13'21" | 01:05'31" |
| 6 | 13'03" | 01:18'34" |
| 7 | 12'55" | 01:31'29" |
| 8 | 13'28" | 01:44'57" |
| 9 | 13'38" | 01:58'35" |
| 10 | 13'33" | 02:12'08" |
| 10.0 | 08'46" | 02:12'11" |
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