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CL Lee
台北市
ID 120485
18 位追隨者
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CL Lee
全馬
|
05:42:06
|
08:06/km
|
第12馬
第31屆那霸馬拉松(第３１回ＮＡＨＡマラソン2015)
官方成績
日期
2015-12-06
成績
05:42:06
總名次
15735 / 28035
分組名次
- / -
平均速度
08:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:42:06)
日期:
2015-12-06 09:25
-
卡路里:
2658 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
00'00"
0 / 0
2
06'36"
(06'36")
06'33" (+00'01")
1008 / 1008
3
06'53"
(13'30")
06'54" (+00'22")
997 / 2005
4
06'52"
(20'22")
06'50" (+00'18")
1004 / 3009
5
06'48"
(27'10")
06'50" (+00'18")
992 / 4002
展開計圈分析
6
06'58"
(34'09")
06'58" (+00'26")
1001 / 5004
7
07'09"
(41'18")
07'06" (+00'34")
1006 / 6010
8
06'58"
(48'16")
06'58" (+00'26")
998 / 7008
9
06'30"
(54'46")
06'32"
994 / 8003
10
07'42"
(01:02'28")
07'41" (+01'09")
1000 / 9004
11
12'24"
(01:14'53")
12'23" (+05'51")
1002 / 10006
12
06'30"
(01:21'23")
06'32"
993 / 11000
13
07'43"
(01:29'06")
07'41" (+01'09")
1004 / 12004
14
07'13"
(01:36'19")
07'14" (+00'42")
997 / 13001
15
07'09"
(01:43'28")
07'10" (+00'38")
997 / 13999
16
07'18"
(01:50'47")
07'17" (+00'45")
1003 / 15002
17
07'46"
(01:58'33")
07'44" (+01'12")
1002 / 16004
18
07'08"
(02:05'41")
07'09" (+00'37")
997 / 17001
19
08'21"
(02:14'02")
08'20" (+01'48")
1001 / 18003
20
08'36"
(02:22'38")
08'38" (+02'06")
996 / 18999
21
09'35"
(02:32'13")
09'29" (+02'57")
1009 / 20009
22
08'32"
(02:40'46")
08'33" (+02'01")
999 / 21009
23
06'48"
(02:47'34")
06'48" (+00'16")
998 / 22007
24
08'44"
(02:56'19")
08'47" (+02'15")
995 / 23003
25
07'35"
(03:03'54")
07'34" (+01'02")
1001 / 24004
26
08'10"
(03:12'04")
08'11" (+01'39")
996 / 25000
27
08'36"
(03:20'41")
08'34" (+02'02")
1004 / 26005
28
08'13"
(03:28'54")
08'14" (+01'42")
996 / 27002
29
08'26"
(03:37'20")
08'24" (+01'52")
1002 / 28005
30
07'44"
(03:45'04")
07'45" (+01'13")
996 / 29001
31
08'36"
(03:53'40")
08'35" (+02'03")
1000 / 30002
32
09'21"
(04:03'02")
09'24" (+02'52")
996 / 30999
33
08'40"
(04:11'42")
08'37" (+02'05")
1004 / 32003
34
08'51"
(04:20'33")
08'50" (+02'18")
1001 / 33004
35
08'43"
(04:29'16")
08'43" (+02'11")
998 / 34003
36
08'32"
(04:37'49")
08'33" (+02'01")
999 / 35002
37
08'48"
(04:46'37")
08'43" (+02'11")
1008 / 36011
38
08'30"
(04:55'07")
08'31" (+01'59")
998 / 37009
39
07'47"
(05:02'54")
07'51" (+01'19")
990 / 37999
40
08'10"
(05:11'05")
08'06" (+01'34")
1008 / 39008
41
07'54"
(05:18'59")
07'55" (+01'23")
996 / 40004
42
07'59"
(05:26'58")
07'59" (+01'27")
998 / 41003
43
07'07"
(05:34'06")
07'08" (+00'36")
997 / 42001
44
08'37"
(05:42'43")
08'36" (+02'04")
1001 / 43002
辛苦但令人回憶的比賽
賽前宣言:
加油,回到往日的水準
12月累積里程 :
84.39 km
Saucony Kinvara 5 累積 :
422.4 km
TCX 上傳
| 8 years ago
陳雅惠
和
梁澤鈞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
43.1
08'00"
05:43'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
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全馬 | 05:42:06 | 08:06/km | 第12馬
Saucony Kinvara 5 累積 : 422.4 km
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