Husky_Stanley 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Husky_Stanley 新竹
ID 4903

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10.3 km | 00:55:49 | 05:26/km

日期: 2013-10-01 23:19 - 地點: 斗崙公園繞圈圈 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'27" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'31" / 05'22" / 05'09" / 04'50" /

10月份開工. 明晚聚餐/吃到飽,今夜先消耗卡路里.本月活動有昌益超人路跑10km和遠東新世紀全馬,要達到業績應不難.大家加油吧 !

10月累積里程 : 109.25 km

Adidas adiPRENE 累積 : 3620.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Min, 美mei無聲和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	05'30"	00:21'47"
5	05'31"	00:27'18"
6	05'33"	00:32'51"
7	05'37"	00:38'28"
8	05'31"	00:43'59"
9	05'22"	00:49'21"
10	05'09"	00:54'30"
10.3	04'50"	00:55'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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