5.0 km | 00:38:18 | 07:40/km日期: 2016-11-28 18:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 00'53" / 08'00" / 07'36" / 07'26" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'17") | 986 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.82 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'53" | 00:00'53" |
| 2 | 08'00" | 00:08'53" |
| 3 | 07'36" | 00:16'29" |
| 4 | 07'26" | 00:23'55" |
| 5.0 | 07'42" | 00:31'31" |
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