Feng Huang 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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6.1 km | 00:41:44 | 06:48/km

日期: 2016-12-06 20:36 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'56" / 05'50" / 06'03" / 06'19" / 06'51" / 10'30" /

基本訓練
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設定3k排一下乳酸堆積收工，默默的放慢速度跑了6K⋯⋯

12月累積里程 : 129.33 km

美津濃 19 累積 : 1531.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Bella Luo, 陳盈如和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'56"	00:11'35"
3	05'50"	00:17'25"
4	06'03"	00:23'28"
5	06'19"	00:29'47"
6	06'51"	00:36'38"
6.1	10'30"	00:38'00"

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