10.1 km | 01:00:40 | 05:59/km日期: 2016-12-08 17:14 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1242 Cal - 總步數: 10125 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 05'57" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'33" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1006 / 2006 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 3007 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'18" (+00'51") | 1003 / 4010 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'10" (+00'43") | 1006 / 5016 | 166 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'32") | 1005 / 6022 | 167 / 99 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1006 / 7028 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1008 / 8037 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'27" | 1002 / 9039 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1005 / 10045 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'30" (+00'03") | 124 / 10169 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 06'16" | 00:24'55" |
| 5 | 06'12" | 00:31'07" |
| 6 | 06'00" | 00:37'07" |
| 7 | 05'52" | 00:42'59" |
| 8 | 05'44" | 00:48'43" |
| 9 | 05'28" | 00:54'11" |
| 10 | 05'33" | 00:59'44" |
| 10.1 | 07'31" | 01:00'40" |
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