7.9 km | 00:45:15 | 05:42/km日期: 2016-12-03 06:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'39" / 05'46" / 05'20" / 05'13" / 04'51" / 06'08" / 04'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+03'08") | 925 / 7925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'46" | 00:12'25" |
| 3 | 05'20" | 00:17'45" |
| 4 | 05'13" | 00:22'58" |
| 5 | 04'51" | 00:27'49" |
| 6 | 06'08" | 00:33'57" |
| 7 | 04'22" | 00:38'19" |
| 7.9 | 07'30" | 00:45'16" |
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