黃志賢 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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6.2 km | 00:38:38 | 06:12/km

日期: 2016-10-26 19:38 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 06'50" / 06'12" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'19")

06'49" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'31")

06'11" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'28")

05'56"

1000 / 4000

5

05'58"

(31'26")

05'58" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 33.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'50"	00:13'20"
3	06'12"	00:19'32"
4	05'56"	00:25'28"
5	05'58"	00:31'26"
6	06'00"	00:37'26"
6.2	05'35"	00:38'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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