Kuo Fong 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
ID 898

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10.6 km | 00:57:33 | 05:27/km

日期: 2016-12-10 17:18 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'19" / 05'12" / 04'35" / 07'03" / 05'19" / 05'11" / 06'00" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 05'45" /

桃園

Kuo Fong

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禮拜六了蹲下來大腿還是微酸，破記錄了。

12月累積里程 : 259.58 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10305.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 7 years ago

葉飛, 鐵腿J弟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	04'35"	00:15'06"
4	07'03"	00:22'09"
5	05'19"	00:27'28"
6	05'11"	00:32'39"
7	06'00"	00:38'39"
8	05'12"	00:43'51"
9	05'11"	00:49'02"
10	05'21"	00:54'23"
10.6	05'45"	00:57'33"

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