5.3 km | 00:31:14 | 05:55/km日期: 2016-12-07 20:31 - 平均心率: 101 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 5431 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'57" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1003 / 1003 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 2004 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'46" | 1007 / 3011 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1005 / 4017 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1002 / 5020 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'43" | 267 / 5287 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'48" | 00:17'50" |
| 4 | 05'51" | 00:23'41" |
| 5 | 05'57" | 00:29'38" |
| 5.3 | 05'58" | 00:31'14" |
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