張凱期 2013/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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13.4 km | 01:21:20 | 06:03/km

日期: 2013-09-20 08:20 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 09'45" / 05'10" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 18'23" /

9月累積里程 : 245.29 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	05'10"	00:14'55"
3	05'20"	00:20'15"
4	05'15"	00:25'30"
5	05'15"	00:30'45"
6	05'15"	00:36'00"
7	05'20"	00:41'20"
8	05'20"	00:46'40"
9	05'20"	00:52'00"
10	05'20"	00:57'20"
11	05'20"	01:02'40"
12	05'20"	01:08'00"
13	05'20"	01:13'20"
13.4	18'21"	01:21'20"

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